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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Doogh


Doogh vs Schafmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
265,00 Kcal  
99+
60,00 Kcal  
2

Kalorien
108,00 Kcal  
99+
61,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
108,00 Kcal  
99+
10,00 Kcal  
1

Kalorien in 1 Scheibe
108,00 Kcal  
34
31,00 Kcal  
3

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Kohlenhydrate
5,00 g  
99+
4,70 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
4,70 g  
99+

Fette
7,00 g  
38
3,30 g  
19

Fettgehalt
6 %  
6
1 %  
1

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
2,10 g  
22

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
0,10 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G  
99+
0,90 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
13,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
0,37 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,48 mg  
32

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
1,44 mg  
9

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesium
18,00 mg  
30
12,00 mg  
38

Phosphor
158,00 mg  
39
95,00 mg  
99+

Kalium
137,00 mg  
99+
156,40 mg  
99+

Natrium
44,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zink
0,54 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,70 g  
89,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs  
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
-  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
-  
Iran  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Tasse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
1 Monat  

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