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Meine Molkerei Diät

Sahne vs Softeis Ernährung

Sahne
Softeis
Softeis vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
78,00 mg   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU   
28
506,54 IU   
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg   
40
7,74 µg   
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg   
18
0,68 mg   
20
Vitamin-D
44,00 IU   
11
24,94 IU   
16
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
0,52 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg   
16
0,77 µg   
21
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg   
99+
112,60 mg   
99+
Eisen
0,05 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Magnesium
9,00 mg   
99+
10,30 mg   
39
Phosphor
92,00 mg   
99+
99,70 mg   
99+
Kalium
136,00 mg   
99+
152,22 mg   
99+
Natrium
72,00 mg   
99+
52,46 mg   
99+
Zink
0,32 mg   
99+
0,44 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
74,51 g   
59,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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