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Meine Molkerei Diät

Sahne vs Erdnussbutter Ernährung

Sahne
Erdnussbutter
Erdnussbutter vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU   
28
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,15 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
13,11 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg   
40
87,00 µg   
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29
Vitamin-D
44,00 IU   
11
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
9,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg   
16
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Eisen
0,05 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnesium
9,00 mg   
99+
168,00 mg   
5
Phosphor
92,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Kalium
136,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Natrium
72,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zink
0,32 mg   
99+
2,51 mg   
23
Andere
  
  
Wasser
74,51 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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