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Quark vs Gomme Ernährung
f
Quark
Gomme
Gomme vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,25 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
28
2,50 µg
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
39
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
38
4,50 mg
3
Vitamin-D
3,00 IU
39
0,25 IU
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
18
2,50 µg
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
99+
0,25 mg
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
33
4,25 µg
6
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Eisen
0,07 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesium
8,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Phosphor
159,00 mg
38
2,50 mg
99+
Kalium
104,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Natrium
364,00 mg
30
1,25 mg
99+
Zink
0,40 mg
99+
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
79,79 g
88,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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