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Muenster-Käse vs Paneer Ernährung
f
Muenster-Käse
Paneer
Paneer vs Muenster-Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
96,00 mg
12
4,60 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
1.012,00 IU
13
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,32 mg
25
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
39
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
5,80 µg
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,47 µg
13
0,50 µg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin-D
22,00 IU
20
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg
11
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
717,00 mg
12
127,00 mg
99+
Eisen
0,41 mg
30
0,00 mg
99+
Magnesium
27,00 mg
17
11,90 mg
36
Phosphor
468,00 mg
15
101,00 mg
99+
Kalium
134,00 mg
99+
161,00 mg
36
Natrium
628,00 mg
21
47,50 mg
99+
Zink
2,81 mg
18
0,50 mg
99+
Andere
Wasser
41,77 g
89,40 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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