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Meine Molkerei Diät


Milchpulver vs Kefir Fakten


Kefir vs Milchpulver Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
362,00 Kcal   
27
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
434,00 Kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
17,00 Kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
36,16 g   
5
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
51,98 g   
6
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
51,98 g   
99+
4,61 g   
99+

Fette
0,77 g   
5
0,93 g   
7

Gesättigte Fette
0,50 g   
4
0,66 g   
7

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
0,03 g   
99+
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G   
99+
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
20,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
22,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,55 mg   
2
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,95 mg   
8
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,36 mg   
6
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
50,00 µg   
7
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
4,03 µg   
1
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,80 mg   
2
0,20 mg   
27

Vitamin-D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
1.257,00 mg   
3
130,00 mg   
99+

Eisen
0,32 mg   
35
0,04 mg   
99+

Magnesium
110,00 mg   
7
12,00 mg   
35

Phosphor
968,00 mg   
3
105,00 mg   
99+

Kalium
1.794,00 mg   
1
164,00 mg   
34

Natrium
535,00 mg   
27
40,00 mg   
99+

Zink
4,08 mg   
5
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
3,16 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vorteilhaft für das Fortpflanzungssystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Günstig für Kleinkinder, Starke und gesunde Muskeln, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Verfügbar   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Nicht Verfügbar   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Fettfreie Milchpulver wird als sättigende Mittel in biotechnologischen Prozessen verwendet, Es hat viele kulinarischen Verwendungen in süßen und salzigen Speisen., Es ist ein gemeinsames Element an Orten, wo frische Milch kein gangbarer Weg ist, wie Atombunker., Es wird manchmal in der Filmherstellung als nicht toxisch Stütze eingesetzt., Es wird in den Rezepten verwendet, in denen Milch Zugabe würde das Produkt dünn, wie Backwaren machen., Keine Anwendungen gefunden   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Milchpulver und Kefir Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Flatulenz oder Gase, Kopfschmerzen, Loser Stuhl mit Blut oder Schleim, Nicht Verfügbar, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Verschärfung der Kehle, Erbrechen   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Milchpulver oder Trockenmilch ist ein Milchprodukt, hergestellt von Milch bis zur Trockenheit verdampft. Der Zweck ist, die Haltbarkeit zu verlängern.   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Weiß   
Nicht Verfügbar   

Milchpulver und Kefir Geschmack
Milchig   
Hefig   

Milchpulver und Kefir Aroma
Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Russland   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Pasteurisierte Milch   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Verfügbar   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
Nicht Verfügbar   
20   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
2 Jahre   
2- 3 Wochen   

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