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 Meine Molkerei Diät

Margarine vs Matzoon

Margarine
Matzoon
Matzoon vs Margarine


Kalorien
Kalorien in 1 Tasse
1.887,00 Kcal  
99+
147,00 Kcal  
20
Kalorien
0,00 Kcal  
99+
0,06 Kcal  
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
102,00 Kcal  
99+
50,00 Kcal  
27
Kalorien in 1 oz
188,00 Kcal  
99+
43,00 Kcal  
20
Kalorien in 1 Scheibe
188,00 Kcal  
99+
425,00 Kcal  
99+
Serviergröße
100  
100  
Proteine
0,00 g  
99+
2,80 g  
99+
Kohlenhydrate
12,00 g  
31
3,60 g  
99+
Faser
2,50 g  
6
0,00 g  
16
Zucker
1,50 g  
20
5,80 g  
99+
Fette
3,50 g  
20
3,20 g  
16
Fettgehalt
80 %  
39
2 %  
2
Gesättigte Fette
3,50 g  
34
1,80 g  
15
Trans-Fette
2,00 g  
14
0,10 g  
2
Polyungesättigten Fette
1,00 g  
21
0,20 g  
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,25 G  
99+
0,80 G  
99+
Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,18 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
2,50 mg  
11
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
1,20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,15 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Eisen
5,25 mg  
3
0,40 mg  
32
Magnesium
3,25 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
2,50 mg  
99+
113,00 mg  
99+
Kalium
0,25 mg  
99+
396,00 mg  
14
Natrium
1,25 mg  
99+
-  
Zink
0,25 mg  
99+
0,64 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
87,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Abhilfe für Stress und Angst  
Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
-  
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
-  
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
-  
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
-  
-  
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
-  
Allergie
  
  
Allergie-Symptome
-  
-  
Was ist
Was ist
Margarine ist ein Brotaufstrich aus Pflanzenölen, Wasser und manchmal Milch. Sie wird als Butterersatz verwendet.  
Matzoon ist ein fermentiertes Milchprodukt armenischer Herkunft.  
Farbe
-  
-  
Geschmack
-  
-  
Aroma
-  
-  
Vegetarier
-  
-  
Herkunft
Europa, Griechenland, Italien  
Amerikanisch  
Wie zu machen
Serviergröße
100  
450  
Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  
1/2 Liter Milch, Hefe  
Gärmediums
-  
-  
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Glasbehälter mit Deckel, Schüssel, Mikrowelle, Topf, Rührer  
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
3- 4 Stunden  
Kochzeit
20  
15  
Alterungszeit
-  
-  
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
-  
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