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Meine Molkerei Diät


Mandelbutter vs Quark Fakten


Quark vs Mandelbutter Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
614,00 Kcal   
6
0,08 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
1.535,00 Kcal   
24
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
98,00 Kcal   
17
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
179,00 Kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
20,96 g   
26
14,10 g   
37

Kohlenhydrate
18,82 g   
27
3,50 g   
99+

Faser
10,30 g   
1
0,00 g   
15

Zucker
6,27 g   
99+
3,50 g   
31

Fette
55,50 g   
99+
10,60 g   
99+

% Fettgehalt
91 %   
21
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
6,55 g   
37
7,00 g   
40

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
13,61 g   
3
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
32,45 G   
2
0,20 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg   
5
0,30 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg   
3
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
14
0,01 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg   
6
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg   
1
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
347,00 mg   
31
130,00 mg   
99+

Eisen
3,49 mg   
6
0,00 mg   
99+

Magnesium
279,00 mg   
2
10,00 mg   
99+

Phosphor
508,00 mg   
11
100,00 mg   
99+

Kalium
748,00 mg   
3
150,00 mg   
99+

Natrium
227,00 mg   
39
40,00 mg   
99+

Zink
3,29 mg   
10
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
1,64 g   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren   
Nicht Definiert   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E   
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   

Allergie
  
  

Mandelbutter und Quark Allergie-Symptome
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.   
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   

Farbe
Röstbraun   
Nicht Verfügbar   

Mandelbutter und Quark Geschmack
Reiche gerösteten Mandeln   
Nicht Verfügbar   

Mandelbutter und Quark Aroma
Nussartig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Europa   
Deutschland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Mandeln   
Buttermilch, Milch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer   
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
24-36 Stunden   

Kochzeit
15   
20   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Haltbarkeit
2 Jahre   
7- 10 Tage   

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