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Kefir vs Karamell Ernährung
f
Kefir
Karamell
Karamell vs Kefir Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
246,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,40 mg
24
Vitamin-D
41,00 IU
12
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
1,20 mg
10
Magnesium
12,00 mg
35
3,25 mg
99+
Phosphor
105,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
0,25 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
246,00 mg
37
Zink
0,46 mg
99+
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
90,07 g
6,99 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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