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Joghurt vs Erdbeereis Ernährung

Joghurt
Erdbeereis
Erdbeereis vs Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
4,00 IU   
99+
320,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,26 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
0,17 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg   
24
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
7,70 mg   
1
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg   
99+
120,00 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
0,21 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
14,00 mg   
32
Phosphor
135,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Kalium
141,00 mg   
99+
188,00 mg   
30
Natrium
36,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Zink
0,52 mg   
99+
0,34 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
85,10 g   
60,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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