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Goudakäse vs Schmelzkäsesorten Ernährung

Goudakäse
Schmelzkäsesorten
Schmelzkäsesorten vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
114,00 mg   
6
35,00 mg   
34
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU   
33
1.131,00 IU   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg   
23
0,23 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg   
15
8,00 µg   
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg   
11
1,50 µg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
301,00 IU   
1
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
7,50 µg   
1
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg   
25
0,80 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
3,64 µg   
6
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg   
28
772,80 mg   
8
Eisen
0,52 mg   
25
0,26 mg   
39
Magnesium
70,00 mg   
8
37,80 mg   
11
Phosphor
444,00 mg   
20
718,20 mg   
6
Kalium
1.409,00 mg   
2
297,00 mg   
18
Natrium
600,00 mg   
25
1.705,00 mg   
5
Zink
1,14 mg   
30
3,90 mg   
6
Andere
  
  
Wasser
41,46 g   
39,61 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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