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Fromage Frais vs Blauer Käse Ernährung

Fromage Frais
Blauer Käse
Blauer Käse vs Fromage Frais Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
3,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
50,00 IU  
99+
721,00 IU  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,38 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
1,02 mg  
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
36,00 µg  
12
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
1,22 µg  
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
21,00 IU  
25
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,49 mg  
23
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 µg  
23
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
90,00 mg  
99+
528,00 mg  
22
Eisen
0,20 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magnesium
9,00 mg  
99+
23,00 mg  
24
Phosphor
124,00 mg  
99+
387,00 mg  
24
Kalium
150,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Natrium
30,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8
Zink
0,50 mg  
99+
2,66 mg  
22
Andere
  
  
Wasser
80,00 g  
42,41 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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