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Erdnussbutter
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Yakult
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Erdnussbutter
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Yakult

Erdnussbutter vs Yakult

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

1.543,00 Kcal50,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

598,00 Kcal50,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

96,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

188,00 Kcal50,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

-51,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

22,21 g0,80 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

22,31 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

5,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

10,49 g11,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,50 g0,10 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

--
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,50 g0,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,50 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,44 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

87,00 µg0,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

9,10 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

49,00 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,74 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

168,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

335,00 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

558,00 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

426,00 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

2,51 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,25 g85,40 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Vermeidet Verstopfung, Kuren Säure, Lactose Intolerants, Es Verhindert, dass Magen-Darm-Erkrankungen wie IBS und IBD, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten
Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Stabilisiert Hautsebums

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen
Es kann auf Getreide, Smoothies, Milchshakes, Käsekuchen und andere kalte Speisen hinzugefügt werden, Es ist ein Probiotikum Superdrink, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, In der Kosmetik verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E
Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Durchfall

Was ist

Was ist

Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.
Yakult ist ein probiotischer Milchprodukt hergestellt, indem eine Mischung aus Magermilch mit einem bestimmten Stamm des Bakteriums Lactobacillus casei Shirota fermentieren.

Farbe

Braun
-

Geschmack

Cremig, Nussartig
Erfrischend, Süß, Scharf

Aroma

Nussartig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Amerikanisch
Japan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren
Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
2 Schüsseln

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10 Minuten
6-7 Tage Gärung

Kochzeit

5
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

68,00 °F37,40 °F
-20 383
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Haltbarkeit

Etwa 3 Monate
1 Monat