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Erdnussbutter vs Lassi Ernährung

Erdnussbutter
Lassi
Lassi vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
27,00 mg   
39
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
8
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg   
1
0,11 mg   
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg   
1
6,08 µg   
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,23 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,22 IU   
37
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg   
2
0,09 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
1,62 µg   
17
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+
Eisen
1,74 mg   
9
0,06 mg   
99+
Magnesium
168,00 mg   
5
9,64 mg   
99+
Phosphor
335,00 mg   
30
85,70 mg   
99+
Kalium
558,00 mg   
7
142,14 mg   
99+
Natrium
426,00 mg   
29
38,84 mg   
99+
Zink
2,51 mg   
23
0,39 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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