Erdnussbutter vs Cacik
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
1.543,00 Kcal
25
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
598,00 Kcal
7
47,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
96,00 Kcal
16
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
22,21 g
22
2,00 g
99+
Kohlenhydrate
22,31 g
22
14,94 g
29
Faser
5,00 g
2
0,00 g
15
Zucker
10,49 g
99+
9,78 g
99+
Fette
3,50 g
20
4,95 g
33
Gesättigte Fette
3,50 g
31
1,40 g
10
Trans-Fette
2,00 g
9
0,00 g
Polyungesättigten Fette
1,00 g
20
0,52 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,25 G
99+
2,83 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg
8
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,24 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg
1
0,25 mg
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg
3
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg
1
4,00 µg
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,44 µg
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Vitamin-D
0,00 IU
39
29,00 IU
13
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,70 µg
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg
2
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg
23
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
49,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Eisen
1,74 mg
9
1,00 mg
13
Magnesium
168,00 mg
5
0,00 mg
99+
Phosphor
335,00 mg
30
126,00 mg
99+
Kalium
558,00 mg
7
108,00 mg
99+
Natrium
426,00 mg
29
347,00 mg
31
Zink
2,51 mg
23
1,00 mg
33
Andere
Wasser
0,25 g
89,02 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ausgezeichnete Haarspülung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen
N/A
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Allergie
Erdnussbutter und Cacik Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Farbe
Braun
Nicht Verfügbar
Erdnussbutter und Cacik Geschmack
Cremig, Nussartig
Sauer
Erdnussbutter und Cacik Aroma
Nussartig
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Amerikanisch
Truthahn
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10 Minuten
15- 20 Minuten
Kochzeit
5
N/A
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
68,00 °F
11
39,20 °F
19
Haltbarkeit
Etwa 3 Monate
1 Tag
