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Meine Molkerei Diät


Büffelquark vs Smetana Fakten


Smetana vs Büffelquark Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
63,00 Kcal   
99+
292,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
5,25 g   
99+
2,50 g   
99+

Kohlenhydrate
7,04 g   
37
2,40 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
7,04 g   
99+
2,40 g   
25

Fette
1,55 g   
11
30,00 g   
99+

% Fettgehalt
7 %   
6
25 %   
10

Gesättigte Fette
1,00 g   
9
18,20 g   
99+

Polyungesättigten Fette
0,04 g   
99+
1,10 g   
18

Einfach ungesättigte Fette
0,43 G   
99+
9,00 G   
17

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
6,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamin A
90,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,40 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
10,00 µg   
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
16

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,60 IU   
35

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,90 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
121,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Eisen
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+

Magnesium
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
99+

Phosphor
Nicht verfügbar   
60,00 mg   
99+

Kalium
234,00 mg   
22
100,00 mg   
99+

Natrium
70,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zink
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
63,80 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem   
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie   

Andere allgemeiner Vorteile
Nicht Verfügbar   
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen   
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A   
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Büffelquark und Smetana Allergie-Symptome
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,   
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Büffelquark und Smetana Geschmack
Sauer   
Sauer   

Büffelquark und Smetana Aroma
Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Indien   
Russland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch   
Pasteurisierte Sahne, Joghurt   

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Container, Topf   
Schüssel   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Über Nacht   
24-36 Stunden   

Kochzeit
N/A   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
10 bis 14 Tagen   

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