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Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Schlagsahne Ernährung

Büffelquark
Schlagsahne
Schlagsahne vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
6,00 mg   
99+
76,00 mg   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU   
99+
1.470,00 IU   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
-0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
4,00 µg   
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,18 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
21
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
28,00 IU   
14
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,70 µg   
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
1,60 mg   
7
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
3,20 µg   
7
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Eisen
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
99+
Phosphor
Nicht verfügbar   
62,00 mg   
99+
Kalium
234,00 mg   
22
75,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+
Zink
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
57,71 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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