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Büffelquark vs Qurut Ernährung

Büffelquark
Qurut
Qurut vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
6,00 mg  
99+
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
1,20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
64,00 µg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
1,20 µg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
0,80 mg  
27
Vitamin-D
1,80 IU  
99+
15,00 IU  
29
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnesium
22,00 mg  
25
8,00 mg  
99+
Phosphor
110,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Kalium
234,00 mg  
25
407,00 mg  
13
Natrium
70,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zink
0,00 mg  
99+
3,20 mg  
12
Andere
  
  
Wasser
75,00 g  
75,60 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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