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Büffelquark vs Mandelbutter Ernährung

Büffelquark
Mandelbutter
Mandelbutter vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
6,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,94 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
3,16 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
53,00 µg  
7
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
0,00 mg  
38
Vitamin-D
1,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
24,21 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Eisen
0,20 mg  
99+
3,49 mg  
6
Magnesium
22,00 mg  
25
279,00 mg  
2
Phosphor
110,00 mg  
99+
508,00 mg  
11
Kalium
234,00 mg  
25
748,00 mg  
3
Natrium
70,00 mg  
99+
227,00 mg  
39
Zink
0,00 mg  
99+
3,29 mg  
10
Andere
  
  
Wasser
75,00 g  
1,64 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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