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 Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Dadiah Ernährung

Büffelquark
Dadiah
Dadiah vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
6,00 mg  
99+
325,00 mg  
1
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
8,00 µg  
33
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
1,20 µg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
1,20 mg  
23
Vitamin-D
1,80 IU  
99+
2,60 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
3,25 mg  
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg  
99+
1.705,00 mg  
1
Eisen
0,20 mg  
99+
0,40 mg  
32
Magnesium
22,00 mg  
25
18,00 mg  
30
Phosphor
110,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Kalium
234,00 mg  
25
626,00 mg  
4
Natrium
70,00 mg  
99+
3.955,00 mg  
2
Zink
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
75,00 g  
84,35 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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