Kem Anglaise

quark

Kem Anglaise Vs quark Sự kiện

Kem Anglaise

quark

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

228,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

221,30 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

59,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

122,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

195,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

2,60 g14,10 g

0 215

👆🏻

carbs

12,80 g3,50 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

11,40 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

17,60 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

18 %20 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

10,20 g7,00 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,10 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

1,00 g0,01 g

0 48

👆🏻

Chất béo

5,50 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

190,90 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

149,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,02 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

8,80 microgam19,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,12 microgam0,70 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,24 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

48,60 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,00 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,29 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam1,10 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

44,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,25 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

2,70 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

68,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

45,20 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

20,60 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,25 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

70,00 g80,53 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Chăm sóc tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin

Tốt Nguồn Protein, Ít béo

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Sản phẩm từ sữa

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.