Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


điều Bơ Vs Cottage Cheese


Cottage Cheese Vs điều Bơ


Calo

Năng lượng trong 1 ly
1.578,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

Năng lượng
587,00 kcal  
8
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
94,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
94,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
21

Năng lượng trong 1 lát
94,00 kcal  
24
206,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
17,56 g  
34
11,12 g  
39

carbs
27,57 g  
15
3,38 g  
99+

Chất xơ
2,00 g  
8
0,00 g  
16

Đường
1,50 g  
20
2,67 g  
27

Chất béo
49,41 g  
99+
4,30 g  
29

Hàm lượng chất béo
46 %  
34
4 %  
4

Chất béo bão hòa
9,76 g  
99+
1,72 g  
14

Chất béo trans
2,00 g  
14
0,00 g  

polyunsaturated Fat
8,35 g  
4
0,12 g  
99+

Chất béo
29,12 g  
3
0,78 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,31 mg  
6
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,60 mg  
4
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,25 mg  
9
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
68,00 microgam  
2
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam  
99+
0,43 microgam  
39

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
30,30 microgam  
1
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
43,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Bàn là
5,03 mg  
4
0,07 mg  
99+

magnesium
258,00 mg  
3
8,00 mg  
99+

Photpho
457,00 mg  
17
159,00 mg  
38

kali
546,00 mg  
8
104,00 mg  
99+

sodium
15,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

kẽm
5,16 mg  
3
0,40 mg  
99+

khác
  
  

Nước
2,96 g  
79,79 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B  
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Dọn Bằng sáng chế da  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
bơ hạt điều là một lây lan thực phẩm làm từ hạt điều thô hoặc rang. Nó rất giàu và kem hương vị và khi lưu trữ các loại dầu và chất rắn mình riêng biệt dễ dàng yêu cầu nó được trộn trước mỗi lần sử dụng.  
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Người Mỹ, Brazil  
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
2 tách hạt điều, Muối, Nước  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, Bình Thủy tinh, Máy xay sinh tố, Lò vi sóng, cái nồi, thìa  
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
2- 3 giờ  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
40  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
1 tháng  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại Bơ

Trong số các loại Bơ


So sánh của sản phẩm làm từ sữa