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Dieta Mea Lactate


Urda Vs Lapte de oaie Nutriție


Lapte de oaie Vs Urda Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
31,00 mg   
36
27,00 mg   
39

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI   
99+
147,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,36 mg   
21

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,41 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,71 pg   
25

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,20 mg   
4

Vitamina D
6,00 UI   
28
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg   
22
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg   
37
193,00 mg   
99+

Fier
0,44 mg   
28
0,10 mg   
99+

Magneziu
15,00 mg   
31
18,00 mg   
27

Fosfor
183,00 mg   
37
158,00 mg   
39

Potasiu
125,00 mg   
99+
137,00 mg   
99+

Sodiu
99,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Zinc
1,34 mg   
28
0,54 mg   
40

Alte
  
  

Apă
74,41 G   
80,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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