Unt de arahide

Quark

Unt de arahide Vs Quark Fapte

Unt de arahide

Quark

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

598,00 kcal0,08 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

1.543,00 kcalNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

96,00 kcalNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

22,21 G14,10 G

0 215

1.8 Carbohidrați

22,31 G3,50 G

0 205

1.8.1 Fibră

5,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

10,49 G3,50 G

0 54.08

1.9 grăsimi

3,50 G10,60 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibilNu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

3,50 G7,00 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

2,00 GNu e disponibil

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

1,00 G0,01 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

0,25 G0,20 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

2,50 mg1,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

0,00 UI0,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,15 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

13,11 mgNu e disponibil

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,44 mg0,01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

87,00 pgNu e disponibil

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 pg0,70 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 UI0,00 UI

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

9,10 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

0,30 pgNu e disponibil

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

49,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

1,74 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

168,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

335,00 mg100,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

558,00 mg150,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

426,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

2,51 mg0,60 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

0,25 G80,53 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

lactoză cu intoleranță, Mușchii puternici și sănătoși, controale Diabet, previne obezitatea, Absorbția de calciu și vitamina B, Scade riscul de boală coronariană, Scade riscul de calculi biliari, Rac împiedică, intareste oasele

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Reduce Grăsimi nedorite, Bun pentru oase, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Imbunatateste sanatatea cardiovasculara, îmbunătăţeşte Nutriție, Păstrează Feel completa, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Nedefinit

3.2.2 Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

N / A

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Nu există utilizări găsite, Folosite ca umplutură în interiorul jucării câine, Folosit pentru a combate malnutriția în țările afectate de foamete, Folosit pentru a face un alimentator simplu pasăre în aer liber

N / A

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calorii, Sursă bună de fibre dietetice, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de vitamina B3, Sursă bună de vitamina B5, Sursa buna de vitamina B6, fier bogat, bogate în magneziu, mangan bogat, fosfor bogat, Bogat în cupru, Bogat în fier, Bogat în fosfor, Sursa de vitamina E

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Crampe abdominale, Diaree, Greaţă, Nu e disponibil, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Strângere de gât, Vărsături, wheezing

Nu e disponibil

4 Ce este

4.1 Ce este

Unt de arahide este o pastă alimentară Made De la uscat prăjită Alune, cu adaos de sare, zahăr, uleiuri din semințe, și emulsifianți.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

4.1.1 Culoare

Maro

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

cremoase, cu gust de nucă

Nu e disponibil

4.1.3 Aromă

cu gust de nucă

Nu e disponibil

4.1.4 Vegetarian

Nu e disponibil

4.2 Origine