×

Ryazhenka
Ryazhenka

Zer
Zer



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Zer

Ryazhenka Vs Zer Fapte

Zer
Zer
Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

155,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

66,00 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

63,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

63,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,20 G3,21 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,80 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,80 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

3,60 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

4 %2 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

2,40 G1,90 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,10 G0,20 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,00 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

14,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

63,00 UI165,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

16,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 pg0,46 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 UI52,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

138,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

510,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

50,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

74,30 G87,91 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia

Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Bogat în acid lactic
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

-
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului

Ce este

Ce este

Produs lactat
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.

Culoare

-
-

Aromă

-
Acru

Aromă

-
miros acru

Vegetarian

-
da

Origine

Rusia
India

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt

Agent fermentatie

-
Lactococcus Lactis

Lucruri pe care trebuie

recipient, Agitator
Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

-
15- 20 minute

Timp de gătit

480
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
7- 10 zile