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 Dieta Mea Lactate

Roquefort Brânză Vs Lapte organic Nutriție

Roquefort Brânză
Lapte organic
Lapte organic Vs Roquefort Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
90,00 mg   
17
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.047,00 UI   
11
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
49,00 pg   
8
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 pg   
27
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
Nu e disponibil   
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
662,00 mg   
18
0,25 mg   
99+
Fier
0,56 mg   
24
5,25 mg   
3
Magneziu
30,00 mg   
14
3,25 mg   
99+
Fosfor
392,00 mg   
23
2,50 mg   
99+
Potasiu
91,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodiu
1.809,00 mg   
3
1,25 mg   
99+
Zinc
2,08 mg   
27
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
39,38 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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