Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
352,00 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
99,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
103,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
78,13 G3,79 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
6,25 G4,48 G
0
205
👆🏻
Fibră
3,10 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
0,00 G4,61 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
1,56 G0,93 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
1 %3 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
2,00 G0,66 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,04 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,30 G0,05 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
0,16 G0,31 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
27,03 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
0,00 UI569,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg13,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg0,29 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 UI41,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg1,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg0,10 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
469,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
1,13 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
195,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1.321,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
500,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
156,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
6,18 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
3,44 G90,07 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
-
Oferă o piele mai fină
Ingrijirea parului
-
Intareste radacinii firului de par
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Culoare
alb
-
Aromă
Depinde de agenți aromatizanți
înspumat
Aromă
-
Lăptos
Vegetarian
da
da
Origine
Europa
regiunile Caucazului de Nord
Portie
100
100
ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
Seminte de chefir, Tot laptele
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
Durata de timp
Timp de pregatire
8- 10 oră
10- 12 oră
Timp de gătit
-
20
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
72,00 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
2- 3 săptămâni