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Dieta Mea Lactate

Port De Brânză Salut Vs Paneer Nutriție

Port De Brânză Salut
Paneer
Paneer Vs Port De Brânză Salut Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.092,00 UI   
8
174,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
5,80 pg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,50 pg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
21,00 UI   
21
46,00 UI   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
650,00 mg   
19
127,00 mg   
99+
Fier
0,43 mg   
29
0,00 mg   
99+
Magneziu
24,00 mg   
20
11,90 mg   
36
Fosfor
360,00 mg   
25
101,00 mg   
99+
Potasiu
136,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodiu
534,00 mg   
28
47,50 mg   
99+
Zinc
2,60 mg   
21
0,50 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
45,45 G   
89,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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