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Matzoon Vs Lapte Nutriție

Matzoon
Lapte
Lapte Vs Matzoon Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
58,00 UI  
99+
47,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
14,00 pg  
24
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
0,47 pg  
35
Vitamina C (acid ascorbic)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,20 UI  
99+
1,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,15 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
120,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Fier
0,40 mg  
32
0,03 mg  
99+
Magneziu
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Fosfor
113,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+
Potasiu
396,00 mg  
14
150,00 mg  
99+
Sodiu
-  
44,00 mg  
99+
Zinc
0,64 mg  
99+
0,42 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
87,53 G  
89,92 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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