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Dieta Mea Lactate


Lapte de vacă Vs Neufchatel Brânză Nutriție


Neufchatel Brânză Vs Lapte de vacă Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
14,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
153,33 UI  
99+
841,00 UI  
21

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
14,00 pg  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg  
99+
0,30 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 UI  
6
10,00 UI  
31

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,30 pg  
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
1,70 pg  
19

minerale
  
  

Calciu
101,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Fier
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
86,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Potasiu
253,00 mg  
23
152,00 mg  
99+

Sodiu
3,00 mg  
99+
334,00 mg  
32

Zinc
0,38 mg  
99+
0,82 mg  
38

Alte
  
  

Apă
87,80 G  
63,11 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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