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Dieta Mea Lactate

Lapte de capra Vs Iaurt inghetat Nutriție

Lapte de capra
Iaurt inghetat
Iaurt inghetat Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
11,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI   
99+
122,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
17
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg   
99+
0,05 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 UI   
6
2,00 UI   
32
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,06 mg   
38
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
0,20 pg   
25
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg   
99+
200,00 mg   
99+
Fier
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
14,00 mg   
32
7,00 mg   
99+
Fosfor
111,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Potasiu
204,00 mg   
27
108,00 mg   
99+
Sodiu
50,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Zinc
0,30 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
88,90 G   
68,08 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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