Lapte acrit

Brânză ricotta

Lapte acrit Vs Brânză ricotta Fapte

Lapte acrit

Brânză ricotta

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

122,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

55,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

13,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

27,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

31,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

3,00 G11,26 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

4,00 G3,04 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

4,70 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,80 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

2 %13 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

3,10 G8,30 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,39 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,00 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

19,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

85,80 UI445,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

15,00 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,27 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,80 UI10,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,10 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,40 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

116,00 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,04 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

12,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

91,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

162,00 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

100,00 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,44 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

88,00 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajutoare Intestinal Infecții, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Rac împiedică

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Ajutoare Intestinal Infecții, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Rac împiedică

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Adaugă strălucire pielii, Exfoliază pielea moarta din organism, Lightens tonul pielii, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Un furaj bun pentru găini, porci sau câini, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat in probiotice

Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

lapte acrit este un produs alimentar, distins de lapte răsfățat, și este un termen general pentru laptele care a dobândit un gust tarta, fie prin adăugarea unui acid, cum ar fi suc de lămâie sau oțet, sau prin fermentație bacteriană.

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.