Fraiche creme

Cuajada

Fraiche creme Vs Cuajada

Fraiche creme

Cuajada

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

457,00 kcal157,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

393,00 kcal88,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

52,00 kcal90,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

110,00 kcal90,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

396,00 kcal90,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

2,26 G4,52 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

1,46 G6,60 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

1,80 G6,46 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

31,00 G4,77 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

28 %5 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

22,10 G2,86 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,20 G0,30 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,85 G0,22 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

7,66 G1,28 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

57,00 mg16,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

190,00 UI99,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,16 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

23,50 pg13,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,12 pg1,10 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,20 UI3,20 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg0,30 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,50 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

75,00 mg110,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,08 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

0,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

64,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

101,00 mg131,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

26,70 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,24 mg3,10 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

64,20 G65,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

lactoză cu intoleranță, Scade riscul de boală coronariană, siguranță microbiologică, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Alte beneficii pe generale

alimente cu conținut scăzut de carbohidrati

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, hidratant natural, Protejează pielea împotriva uscăciune

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat in probiotice

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Fraiche creme

Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.