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Dieta Mea Lactate


Chaas Vs Lapte de oaie Nutriție


Lapte de oaie Vs Chaas Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
10,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

vitamine
  
  

vitamina A
115,15 UI   
99+
147,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
11
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,36 mg   
21

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,41 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg   
22
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,71 pg   
25

Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg   
8
4,20 mg   
4

Vitamina D
2,45 UI   
31
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,24 pg   
24
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
284,20 mg   
34
193,00 mg   
99+

Fier
0,12 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magneziu
26,95 mg   
18
18,00 mg   
27

Fosfor
218,05 mg   
33
158,00 mg   
39

Potasiu
369,95 mg   
14
137,00 mg   
99+

Sodiu
257,25 mg   
36
44,00 mg   
99+

Zinc
1,03 mg   
32
0,54 mg   
40

Alte
  
  

Apă
220,81 G   
80,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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