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Dieta Mea Lactate


Brânză feta Vs Brânză ricotta Nutriție


Brânză ricotta Vs Brânză feta Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
0,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

vitamine
  
  

vitamina A
422,00 UI   
37
445,00 UI   
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,23 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
48,00 pg   
9
12,00 pg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 pg   
3
0,34 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 UI   
17
10,00 UI   
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,20 pg   
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg   
30
0,11 mg   
32

Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
1,10 pg   
20

minerale
  
  

Calciu
493,00 mg   
25
207,00 mg   
99+

Fier
0,65 mg   
20
0,38 mg   
31

Magneziu
19,00 mg   
26
11,00 mg   
38

Fosfor
337,00 mg   
29
2,50 mg   
99+

Potasiu
62,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sodiu
917,00 mg   
9
84,00 mg   
99+

Zinc
2,88 mg   
17
1,16 mg   
29

Alte
  
  

Apă
55,22 G   
71,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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