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Dieta Mea Lactate

Brânză feta Vs Branza mozzarella Nutriție

Brânză feta
Branza mozzarella
Branza mozzarella Vs Brânză feta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
422,00 UI   
37
676,00 UI   
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,23 mg   
7
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
48,00 pg   
9
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 pg   
3
2,28 pg   
6
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 UI   
17
16,00 UI   
24
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,40 pg   
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg   
30
0,19 mg   
29
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
493,00 mg   
25
505,00 mg   
23
Fier
0,65 mg   
20
0,44 mg   
28
Magneziu
19,00 mg   
26
20,00 mg   
24
Fosfor
337,00 mg   
29
354,00 mg   
26
Potasiu
62,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sodiu
917,00 mg   
9
627,00 mg   
22
Zinc
2,88 mg   
17
2,92 mg   
16
Alte
  
  
Apă
55,22 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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