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फेटा चीज
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मज़्रेला चीज
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मज़्रेला चीज

फेटा चीज वि मज़्रेला चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg2.50 mg
मलई चीज पोषण
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
422.00 IU676.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.4.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg0.28 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.5.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg0.10 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.5.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg0.04 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
4.4.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg7.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
4.5.5 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg2.28 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
4.5.10 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
4.5.14 डी जीवनसत्व
24.00 IU16.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
4.5.17 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg0.40 μg
दूध पोषण
0 7.5
4.5.21 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg0.19 mg
पनीर पोषण
0 24.21
4.5.25 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg2.30 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
4.9 मिनरल्स
4.9.1 कॅल्शियम
493.00 mg505.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
4.9.6 लोह
0.65 mg0.44 mg
पनीर पोषण
0 70
4.9.9 मॅग्नेशियम
19.00 mg20.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
4.9.16 फॉस्फरस
337.00 mg354.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
4.11.2 पोटॅशियम
62.00 mg76.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
6.1.4 सोडियम
917.00 mg627.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.5.2 जस्त
2.88 mg2.92 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.6 इतर
1.6.1 पाणी
55.22 g0.25 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0