Acasă
Dieta Mea Lactate


Branza albastra Vs Brânză elvețiană Nutriție


Brânză elvețiană Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
92,00 mg   
16

vitamine
  
  

vitamina A
721,00 UI   
25
1.047,00 UI   
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg   
10
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg   
17
3,06 pg   
2

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
21,00 UI   
21
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,60 mg   
13

Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
1,40 pg   
18

minerale
  
  

Calciu
528,00 mg   
22
890,00 mg   
7

Fier
0,31 mg   
36
0,13 mg   
99+

Magneziu
23,00 mg   
21
33,00 mg   
13

Fosfor
387,00 mg   
24
574,00 mg   
9

Potasiu
256,00 mg   
19
574,00 mg   
6

Sodiu
1.146,00 mg   
8
187,00 mg   
40

Zinc
2,66 mg   
20
4,37 mg   
4

Alte
  
  

Apă
42,41 G   
37,63 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate