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Minha dieta de laticínios


tensas iogurte vs Paneer calorias


Paneer vs tensas iogurte calorias


Calorias

Calorias por 100g
103,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
79,90 kcal   
2

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
12,20 kcal   
1

Calorias em 1 vara
não disponível   
12,20 kcal   
1

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,17 g   
99+
18,30 g   
30

Carboidratos
11,89 g   
32
5,50 g   
99+

Fibra
1,00 g   
11
0,00 g   
15

Açucar
11,23 g   
99+
5,50 g   
99+

Gorduras
2,57 g   
15
0,90 g   
6

% Teor de matéria gorda
não disponível   
1 %   
1

Gordura saturada
0,10 g   
1
0,60 g   
5

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,10 g   
99+
0,30 g   
99+

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