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Minha dieta de laticínios


Sorvete de chocolate vs Spaghettieis nutrição


Spaghettieis vs Sorvete de chocolate nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
34,00 mg   
35
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
416,00 IU   
39
653,00 IU   
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
21
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
19
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
33
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,39 µg   
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamina D
8,00 IU   
27
12,00 IU   
25

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
0,30 µg   
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg   
20
0,51 mg   
16

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+

Ferro
0,93 mg   
15
0,34 mg   
33

Magnésio
29,00 mg   
15
11,00 mg   
38

Fósforo
107,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
249,00 mg   
21
157,00 mg   
38

Sódio
76,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+

Zinco
0,58 mg   
39
0,47 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
57,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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