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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Queijo Colby nutrição


Queijo Colby vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
95,00 mg   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug   
8
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg   
27
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg   
18
685,00 mg   
15

Ferro
0,56 mg   
24
0,76 mg   
18

Magnésio
30,00 mg   
14
26,00 mg   
19

Fósforo
392,00 mg   
23
457,00 mg   
17

Potássio
91,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Sódio
1 809,00 mg   
3
604,00 mg   
24

Zinco
2,08 mg   
27
3,07 mg   
12

Outro
  
  

Agua
39,38 g   
38,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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