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Minha dieta de laticínios

Roquefort Queijo vs Gelato nutrição

Roquefort Queijo
Gelato
Gelato vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
45,00 mg   
30
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU   
11
400,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug   
8
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg   
27
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Minerais
  
  
Cálcio
662,00 mg   
18
100,00 mg   
99+
Ferro
0,56 mg   
24
0,00 mg   
99+
Magnésio
30,00 mg   
14
0,00 mg   
99+
Fósforo
392,00 mg   
23
0,00 mg   
99+
Potássio
91,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sódio
1 809,00 mg   
3
70,00 mg   
99+
Zinco
2,08 mg   
27
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
39,38 g   
65,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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