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Queijo havarti vs Manteiga nutrição

Queijo havarti
Manteiga
Manteiga vs Queijo havarti nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
93,00 mg   
15
0,85 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 054,00 IU   
10
2 499,00 IU   
1
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,03 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
3,00 ug   
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,17 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
60,00 IU   
4
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,50 µg   
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
2,32 mg   
5
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
7,00 µg   
4
Minerais
  
  
Cálcio
673,00 mg   
17
24,00 mg   
99+
Ferro
0,64 mg   
21
0,02 mg   
99+
Magnésio
22,00 mg   
22
2,00 mg   
99+
Fósforo
490,00 mg   
14
24,00 mg   
99+
Potássio
93,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Sódio
690,00 mg   
17
643,00 mg   
19
Zinco
2,94 mg   
14
0,09 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
39,28 g   
17,94 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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