Home
Minha dieta de laticínios


Queijo havarti vs Manteiga nutrição


Manteiga vs Queijo havarti nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
93,00 mg   
15
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 054,00 IU   
10
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
673,00 mg   
17
24,00 mg   
99+

Ferro
0,64 mg   
21
0,02 mg   
99+

Magnésio
22,00 mg   
22
2,00 mg   
99+

Fósforo
490,00 mg   
14
24,00 mg   
99+

Potássio
93,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Sódio
690,00 mg   
17
643,00 mg   
19

Zinco
2,94 mg   
14
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
39,28 g   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos