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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Queijo Gjetost fatos


Queijo Gjetost vs Queijo Gruyère fatos


Calorias

Calorias por 100g
413,00 kcal   
13
466,00 kcal   
11

calorias em 1 pat
545,00 kcal   
21
1 058,00 kcal   
23

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
65,00 kcal   
14

Calorias em 1 xícara
116,00 kcal   
21
132,00 kcal   
22

Calorias em 1 vara
116,00 kcal   
11
89,00 kcal   
5

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
29,81 g   
7
9,65 g   
99+

Carboidratos
0,36 g   
99+
42,65 g   
8

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,36 g   
3
não disponível   

Gorduras
32,34 g   
99+
29,51 g   
99+

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
não disponível   

Gordura saturada
18,19 g   
99+
19,16 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,73 g   
11
0,94 g   
24

Gordura monoinsaturada
10,04 g   
12
7,88 g   
29

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
1 113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg   
6
0,52 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnésio
36,00 mg   
12
444,00 mg   
1

Fósforo
605,00 mg   
8
1 409,00 mg   
1

Potássio
81,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sódio
714,00 mg   
15
1,14 mg   
99+

Zinco
3,90 mg   
6
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
33,19 g   
13,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   
desconhecido   

Alergia
  
  

Queijo Gruyère e Queijo Gjetost Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio   
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   

Cor
amarelo brilhante   
laranja dourada   

Queijo Gruyère e Queijo Gjetost Sabor
não disponível   
caramelo queimado, Sweet   

Queijo Gruyère e Queijo Gjetost Aroma
não disponível   
brando   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Suíça   
Noruega   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
383,00 °F   
1

Validade
2- 3 semanas   
2- 3 semanas   

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