Home
 Minha dieta de laticínios

Queijo gouda vs Queijo ricota nutrição

Queijo gouda
Queijo ricota
Queijo ricota vs Queijo gouda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
114,00 mg  
6
51,00 mg  
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU  
33
445,00 IU  
35
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug  
17
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,34 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
10,00 IU  
31
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
1,10 µg  
24
Minerais
  
  
Cálcio
400,00 mg  
28
207,00 mg  
99+
Ferro
0,52 mg  
26
0,38 mg  
33
Magnésio
70,00 mg  
8
11,00 mg  
99+
Fósforo
444,00 mg  
20
2,50 mg  
99+
Potássio
1 409,00 mg  
2
105,00 mg  
99+
Sódio
600,00 mg  
25
84,00 mg  
99+
Zinco
1,14 mg  
33
1,16 mg  
32
Outro
  
  
Agua
41,46 g  
71,70 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!