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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Smetana fatos


Smetana vs Queijo Gjetost fatos


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
292,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
não disponível   

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
não disponível   

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidratos
42,65 g   
8
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
2,40 g   
25

Gorduras
29,51 g   
99+
30,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
25 %   
10

Gordura saturada
19,16 g   
99+
18,20 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
1,10 g   
18

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
9,00 g   
17

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,40 µg   
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
9

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
0,10 mg   
99+

Magnésio
444,00 mg   
1
9,00 mg   
99+

Fósforo
1 409,00 mg   
1
60,00 mg   
99+

Potássio
600,00 mg   
5
100,00 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
63,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.   

Importância nutricional
desconhecido   
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Smetana Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.   

Cor
laranja dourada   
não disponível   

Queijo Gjetost e Smetana Sabor
caramelo queimado, Sweet   
azedar   

Queijo Gjetost e Smetana Aroma
brando   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Noruega   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
creme de leite pasteurizado, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
24-36 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
10 a 14 dias   

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