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Minha dieta de laticínios

Queijo Gjetost vs Leite condensado nutrição

Queijo Gjetost
Leite condensado
Leite condensado vs Queijo Gjetost nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
94,00 mg   
14
34,00 mg   
35
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 113,00 IU   
6
15,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,40 mg   
9
Vitamina D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
0,52 mg   
99+
280,00 mg   
35
Ferro
70,00 mg   
1
0,14 mg   
99+
Magnésio
444,00 mg   
1
19,20 mg   
25
Fósforo
1 409,00 mg   
1
não disponível   
Potássio
600,00 mg   
5
371,00 mg   
13
Sódio
1,14 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Zinco
0,00 mg   
99+
não disponível   
Outro
  
  
Agua
13,44 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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