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 Minha dieta de laticínios

Queijo cheddar vs Filmjolk nutrição

Queijo cheddar
Filmjolk
Filmjolk vs Queijo cheddar nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
99,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 242,00 IU   
3
13,44 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,40 mg   
5
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug   
13
12,30 ug   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
710,00 mg   
13
385,00 mg   
30
Ferro
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
27,00 mg   
17
11,50 mg   
37
Fósforo
455,00 mg   
18
93,10 mg   
99+
Potássio
76,00 mg   
99+
170,00 mg   
32
Sódio
653,00 mg   
18
37,50 mg   
99+
Zinco
3,64 mg   
8
0,43 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
37,02 g   
87,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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