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 Minha dieta de laticínios

Preenchidas leite vs Manteiga de iaque nutrição

Preenchidas leite
Manteiga de iaque
Manteiga de iaque vs Preenchidas leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
4,90 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
17,08 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
23
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg   
11
4,50 mg   
3
Vitamina D
não disponível   
0,25 IU   
36
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
4,25 µg   
5
Minerais
  
  
Cálcio
75,64 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnésio
17,08 mg   
28
3,25 mg   
99+
Fósforo
236,68 mg   
32
2,50 mg   
99+
Potássio
339,20 mg   
16
0,00 mg   
99+
Sódio
139,10 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Zinco
0,85 mg   
34
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
213,91 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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