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Minha dieta de laticínios


Port de salut Cheese vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Port de salut Cheese


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
não disponível   
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
23,78 g   
16
78,13 g   
4

Carboidratos
0,57 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
0,57 g   
13
0,00 g   

Gorduras
28,20 g   
99+
1,56 g   
12

Gordura saturada
22,03 g   
99+
2,00 g   
16

Gordura trans
162,00 g   
18
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,96 g   
22
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
12,33 g   
10
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 092,00 IU   
8
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
469,00 mg   
27

Ferro
0,43 mg   
29
1,13 mg   
11

Magnésio
24,00 mg   
20
195,00 mg   
4

Fósforo
360,00 mg   
25
1 321,00 mg   
2

Potássio
136,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sódio
534,00 mg   
28
156,00 mg   
99+

Zinco
2,60 mg   
21
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
45,45 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, previne a cárie dentária, protege a doença periodontal, protege contra doenças cardíacas, fornece energia, reduz a osteoporose   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
não aplicável   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Port de salut Cheese e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Port Salut é um queijo de leite de vaca pasteurizado semi-mole de Pays de la Loire, França, com uma casca de laranja distintivo e um sabor suave.   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Port de salut Cheese e Proteína de soro Sabor
não disponível   
depende de agentes aromatizantes   

Port de salut Cheese e Proteína de soro Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
França   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cloreto de cálcio, creme de tártaro, leite em pó, cultura mm100, vaca pasteurizado ou leite de cabra, coalho, sal, Washed Rind Paper, água   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F   
14
72,00 °F   
10

Validade
1- 2 semanas   
cerca de 6 meses   

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